【関東】初心者でも安心の乗馬体験10選！自然の中で癒やされる週末の休日
日々の仕事や家事、スマートフォンの画面に囲まれた生活の中で、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいませんか？「週末の予定がいつも同じでマンネリ化している」「心身ともにリフレッシュできる特別な体験がしたい」「大自然の中で日常を忘れて癒やされたい」という悩みを抱えている大人は非常に多いものです。
そんなあなたに今週末おすすめしたいのが、関東エリアで気軽に始められる「乗馬体験」です。「乗馬は敷居が高そう」「車がないと行くのが難しいのでは？」と不安になる必要はありません。実は、東京、千葉、埼玉、神奈川、茨城など、都心からアクセス抜群で、電車の最寄り駅から送迎バスが運行している乗馬クラブや施設が数多く存在しています。手ぶらで、初心者でも安心して楽しめる体験乗馬レッスンやプランが豊富に揃っているのです。
この記事を読むことで、安心できる初心者向けの体験プランの選び方と、アクセス抜群で口コミ評価も高い厳選10スポットがわかります。日々の喧騒から離れ、馬との触れ合いを通して、特別な休日を過ごす一歩を踏み出してみましょう。
大人こそ乗馬！乗馬体験で得られる3つの効果
近年、大人向けの新しい趣味やリラクゼーションとして、乗馬体験が非常に注目を集めています。馬と触れ合う時間は、単なる観光地でのアクティビティを超えて、私たちの心と体に驚くほど多くのポジティブな変化をもたらしてくれます。ここでは、大人が乗馬体験をすることで得られる3つの主な効果を紹介します。
1. 馬との触れ合いによる「リフレッシュ効果」
乗馬の大きな魅力の一つが、馬との触れ合い（ホースセラピー）による精神的な癒やしとリラックス効果です。馬は非常に穏やかで賢い動物です。その温もりを感じ、じっと見つめ合ったり背中を撫でたりすることで、脳内からストレスを軽減するホルモンが分泌され、日々のイライラがすっきりと解消されていきます。大自然の爽やかな風を全身で感じながら、動物と心が通じ合う瞬間は、日常では味わえない贅沢な時間となります。ちょっとした週末のご褒美として、女子一人旅でのリフレッシュ体験としても乗馬は非常に人気があります。
2. 体幹が鍛えられる「フィットネス効果」
乗馬は一見、馬に乗っているだけのように見えますが、実は全身の筋肉をしっかりと使う有酸素運動です。不安定な馬の上でバランスを保つため、自然と背筋が伸び、体幹のインナーマッスルが強化されます。これにより、姿勢改善やぽっこりお腹の引き締め効果、さらには運動不足の解消につながります。
実は、健康維持の一環として、一部の「関東ITソフトウェア健康保険組合（ITS）」などの健康保険組合でも、乗馬体験や乗馬体験付き宿泊プランへの補助（健康増進サービス）が実施されています。こうしたソフトウェア・IT関係をはじめとする組合員向けの福利厚生サービスを利用すれば、驚くほどお得に本格的な乗馬に挑戦することができます。大人向けの新しいフィットネスとして、とても実用的な選択肢です。
3. 集中力を高め、自己肯定感を育む「メンタル効果」
馬の上では、落馬しないようにバランスを取ったり、馬への指示を意識したりするため、自然と心地よい緊張感と集中力が生まれます。このとき、脳の雑念が消え去り、頭の中がクリアにリセットされます。また、インストラクターの丁寧なレッスンのもと、大きな馬を自分の指示で歩かせたり停止させたりできたときの達成感は格別です。この人馬一体の経験は、自己肯定感や自信を大きく高め、日々の仕事や生活への活力を与えてくれます。
初心者でも絶対失敗しない！乗馬体験選びのポイント
「乗馬を体験してみたいけれど、初心者向けのスクールはどう選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いでしょう。体験予約をする前にチェックしておくべき4つの大切なポイントをご紹介します。
① 電車や送迎バスの有無など「アクセス性」をチェック
車を持っていない方にとって、最も気になるのが「車がないと不便なのか？」という点です。関東の多くの人気乗馬クラブでは、電車の主要駅からクラブまで、無料の送迎バスが運行されています。そのため、公共交通機関だけでも全く問題なく、週末に手軽に日帰りで訪れることができます。予約時には必ず最寄り駅からのアクセスや、送迎サービスの要予約・運行時間を事前に確認しておきましょう。
② 目的に合わせた「プランの内容」を比較
初心者向けの乗馬体験プランには、大きく分けて2種類あります。
- 場内騎乗レッスン：柵で囲まれた安全な馬場の中で、馬の歩かせ方や止まり方などの基本動作をインストラクターからマンツーマンや少数グループで学ぶプラン。基本的な扱いをしっかり学びたい初心者向けです。
- ホーストレッキング（外乗）：場内で簡単なレクチャーを受けた後、敷地外の森林、牧場、川沿いなどの自然の中を馬に乗ってお散歩するプラン。リラックスしながら開放感を味わいたい方におすすめです。
自分の求めるリフレッシュの形に合わせてコース・プランをセレクトしましょう。
③ インストラクターのサポートと無料レンタル品の「安心材料」を確認
初めての乗馬で「馬が暴れたらどうしよう」「落馬が怖い」と不安になるのは当然です。初心者が安心できるように、実績豊富なインストラクターがマンツーマンで指導してくれるコースを選ぶのが安心です。また、安全のために必須となるヘルメット、乗馬用プロテクター（安全ベスト）、手袋などの装備一式が、無料レンタルに含まれているかどうかも大切なポイントです。初心者向けの穏やかな馬を選定してくれるクラブがほとんどなので、安心して身を委ねてみましょう。
④ ライターのアドバイス：『料金だけでなく、諸費用が含まれているかを確認することが重要』
乗馬の体験プランを選ぶ際、最低料金の表示だけでなく、「装具レンタル料」「騎乗指導料」「保険料」などの諸費用が全て含まれているか（土日祝日価格の設定も含めて）を必ず確認しましょう。予約サイト「アソビュー！」や公式サイトなどで予約する際は、総額表示なのか、当日追加支払いの有無などをよく読んで、納得した上で体験予約を行いましょう。
【エリア別】関東おすすめ乗馬体験スポット10選
ここからは、関東エリアで初心者向けプランが豊富に用意されており、アソビュー！での口コミ評価やアクセスの利便性を基準に厳選した、おすすめの乗馬施設10スポットを紹介します。トラベルコやアソビュー！のランキングでも常に上位をキープする人気の施設ばかりです。関東には様々な乗馬クラブや、他にも多数の関東の体験型施設がありますので、まずは週末の目的地を見つけてみましょう。乗馬だけでなく、乗馬・馬車体験などを幅広く提供している場所もあります。
1. 乗馬クラブクレイン伊奈（埼玉県）
特徴：都心からアクセス抜群の、国内最大級の安心感を誇る「クラブクレイン」グループの施設です。さいたま市から近く、池袋や上野から電車で約30分でアクセスできる立地の良さが最大の魅力です。
おすすめポイント：初心者向けの乗馬体験1回コースが用意されており、平日・土日祝日価格（諸費用全て込み、要予約）でお得に本格的なレッスンが受けられます。インストラクターが丁寧にマンツーマン指導を行うため、初めてでも安心。女性限定のレディースプランもあります。
アクセス：最寄り駅のJR「上尾駅」・「蓮田駅」などからバスで約10分。車がなくても気軽に通えます。
公式予約リンク：乗馬クラブクレイン伊奈 公式サイト
住所・連絡先：〒362-0806 埼玉県北足立郡伊奈町小室751-2 / 電話番号：048-723-1700
出典：「乗馬クラブ クレイン伊奈｜乗馬クラブクレイン｜乗馬体験実施中⧉」｜
https://www.uma-crane.com/clubs/saitama/crane-ina
2. 風来里（ふらり）馬小屋（茨城県）
特徴：筑波連山の麓ののどかな自然の中、名前の通り「ふらりと立ち寄って気軽に乗馬を楽しめる」をコンセプトにした、アソビュー！でも口コミ件数が多く大人気のアットホームなスポットです。
おすすめポイント：森林浴を満喫しながら林道をのんびり歩く「森林トレッキング（外乗）」プランが初心者から大絶賛されています。体験中はオーナーがつきっきりで丁寧に指導してくれるため、安心して自然の風を感じられます。
アクセス：常磐自動車道「土浦北IC」より車でアクセス。筑波山観光や週末のドライブに最適です。
公式予約リンク：風来里馬小屋（アソビュー！予約ページ）
住所・連絡先：〒315-0155 茨城県石岡市柴間 ※体験詳細は予約時に確認
3. マリヤの風（東京都日野市）
特徴：東京都日野市にある、都心からのアクセスが最も優れたホーストレッキングスポットの一つです。
おすすめポイント：東京にいながらにして本格的な外乗ができるため、忙しい日々の中で手軽にストレスを解消したい大人向け。馬に乗って多摩川の「ふれあい橋」周辺をお散歩する60分〜120分の充実したトレッキング体験が提供されています。
アクセス：京王線「高幡不動駅」から徒歩で約13分と、車がない方でも電車のみで簡単に行ける抜群の好立地です。
公式予約リンク：マリヤの風（アソビュー！予約ページ）
住所・連絡先：〒191-0013 東京都日野市 ※体験詳細は予約時に確認
出典：「HOME⧉」｜
https://www.mariyanokaze.com
4. クリオステーブル（埼玉県秩父市）
特徴：埼玉県秩父の大自然に囲まれた、本格的なウエスタンスタイルの乗馬体験が楽しめる牧場です。気分はアメリカのカウボーイ！
おすすめポイント：人と馬がリラックスできる環境づくりを大切にしており、穏やかで人懐っこい馬たちが迎えてくれます。牧場内での引き馬から、公道を馬でお散歩する「外乗コース」まで、初心者やお子さまでもダイナミックな体験が可能です。
アクセス：秩父鉄道「三峰口駅」などからバスまたはタクシー。秩父ドライブの途中に立ち寄るのもおすすめです。
公式予約リンク：クリオステーブル（アソビュー！予約ページ）
住所・連絡先：〒327-0515 埼玉県秩父郡小鹿野町 ※体験詳細は予約時に確認
出典：「クリオステーブル｜ネット予約ならアソビュー！⧉」｜
https://www.asoview.com/base/1026
5. 乗馬クラブ 千葉ライディングパーク（千葉県千葉市）
特徴：東京から約1時間と、千葉県内でも抜群の好アクセスを誇る自然に溢れた乗馬クラブです。
おすすめポイント：馬場での基本レッスン20分と、緑に囲まれた敷地外を馬と一緒にお散歩する外乗20分がセットになった「イチオシ・ENJOYコース」など、初心者向けのレッスンとお散歩を1日で両方楽しめるプランが特徴です。
アクセス：JR総武線「千葉駅」から送迎バスを運行しているため、車のない方でも安心して訪れることができます。
公式予約リンク：千葉ライディングパーク（アソビュー！予約ページ）
住所・連絡先：〒265-0011 千葉県千葉市若葉区北谷津町 ※体験詳細は予約時に確認
出典：「【乗馬】千葉ライディングパークで乗馬体験‼️⧉」｜
https://www.youtube.com/watch?v=wZaMmUklL-U
6. 東武乗馬クラブ＆クレイン（埼玉県）
特徴：埼玉県南埼玉郡宮代町に位置し、東武動物公園に隣接する約150頭もの馬がいる国内最大級の大型乗馬クラブです。
おすすめポイント：屋根付きの全天候型馬場を完備しているため、雨の日でも濡れずに安心・快適にレッスンを受けることができます。こちらも「土日祝日価格（諸費用全て込み、要予約）」の体験コースが用意されています。
アクセス：東武伊勢崎線「東武動物公園駅」から無料の送迎バスが運行されています。新宿駅からも約45分と抜群のアクセスです。
公式予約リンク：東武乗馬クラブ＆クレイン 公式サイト
住所・連絡先：〒345-0831 埼玉県南埼玉郡宮代町須賀110（東武動物公園内） / 電話番号：0480-92-4611
出典：「東武乗馬クラブ＆クレイン | 【公式】事業者向け埼玉県観光情報⧉」｜
https://chocotabi-saitama.jp/business/location/892
7. SRC狭山乗馬センター（埼玉県）
特徴：武蔵野の豊かな緑に囲まれた広々とした敷地で、88頭の馬とともに過ごせる非常にアットホームな大型センターです。
おすすめポイント：初めて乗馬に挑戦する方向けに、基本的なレッスンからお世話まで丁寧にレクチャーしてくれます。手ぶらで参加できるお得な乗馬体験レッスンなどのキャンペーンも随時実施中。
アクセス：西武新宿線「狭山市駅」または西武池袋線「稲荷山公園駅」より、無料の送迎バスを運行しています。
公式予約リンク：SRC狭山乗馬センター 公式サイト
住所・連絡先：〒350-1327 埼玉県狭山市笹井716 / 電話番号：04-2954-4966
出典：「SRC狭山乗馬センター（エスアールシー狭山乗馬センター） | 子供とお出かけ情報「いこーよ」⧉」｜
https://iko-yo.net/facilities/8436
8. 乗馬クラブ クレイン東京（東京都町田市）
特徴：東京都町田市にあり、都心23区や神奈川県（横浜・川崎など）からも非常に通いやすい本格的な乗馬クラブです。
おすすめポイント：女性お一人様限定のドリンク付きお気軽体験コースなど、大人の女性が一人でふらっと訪れてリラックスできるプランが充実。乗馬体験実施中の看板が目印で、装具も無料レンタル可能です。
アクセス：小田急線「鶴川駅」からバスで約20分、または京王線「若葉台駅」からバスで約17分と、電車とバスで楽々アクセスできます。
公式予約リンク：乗馬クラブ クレイン東京 公式サイト
住所・連絡先：〒195-0051 東京都町田市真光寺町1227 / 電話番号：042-718-4404
出典：「乗馬クラブクレイン東京近く(半径1km)の賃貸物件(賃貸マンション・アパート)を探す／ホームメイト⧉」｜
https://www.homemate.co.jp/facility/00000000000000199051
9. 乗馬クラブ クレイン神奈川（神奈川県秦野市）
特徴：神奈川県秦野市に位置し、丹沢の雄大な山並みを望む素晴らしい大自然のロケーションにある乗馬施設です。
おすすめポイント：初心者向けに穏やかな馬をセレクトし、マンツーマンでしっかりと馬を動かす体験ができる体験1回プランを提供しています。緑豊かな山の中で自然のパワーを全身に浴びながらの乗馬は最高のリフレッシュになります。
アクセス：小田急線「渋沢駅」より無料の送迎バスを利用可能なので、車がない方でも電車のみで安心して日帰りトリップを楽しめます。
公式予約リンク：乗馬クラブ クレイン神奈川 公式サイト
住所・連絡先：〒259-1335 神奈川県秦野市三廻部732 / 電話番号：0463-87-6610
10. 馬の国オリンピッククラブ（千葉県）
特徴：都心から電車で約1時間、千葉県の雄大な緑の中で約230頭という関東最大級の馬を擁する非常に歴史のある人気の乗馬スポットです。
おすすめポイント：「オリンピッククラブ」では初心者向けの体験レッスンはもちろん、本格的に新しい趣味にしたい方向けの「乗馬5級ライセンス」を3日間で取得できるパッケージプランも大人気。1Dayから3Daysまでの幅広いお得なキャンペーン価格プランを提供しています。
アクセス：最寄り駅から送迎サービスがあり（詳細は事前予約時に要確認）、日帰りでの贅沢な「馬術体験」旅行に最適です。
公式予約リンク：馬の国オリンピッククラブ 公式サイト
住所・連絡先：〒258-1622 千葉県山武郡芝山町宝馬21-5
出典：「施設紹介｜千葉の｢馬の国」乗馬クラブ・オリンピッククラブ⧉」｜
https://www.olympic-club.org/club/facilities
「外乗」と「ホーストレッキング」の違いを理解してステップアップ
「外乗（がいじょう・そとのり）」と「ホーストレッキング」は、乗馬体験を調べていくと必ず目にする言葉ですが、その違いを正しく理解しておくと、自分に合った最適なプランを選びやすくなります。
基本的な違いとは？
外乗とホーストレッキングは、どちらも自然の中で馬に乗る素晴らしい体験ですが、いくつかの重要な違いがあります。
| 項目 | 外乗（外乗り） | ホーストレッキング | |
|---|---|---|---|
| 主な体験内容 | 広大な森林、草原、砂浜、牧場などで馬との一体感を感じる | 道やアップダウンのある山道、川沿いなどのコースを歩くことがメイン | 観光・冒険要素（アドベンチャー性）が強い |
| 進行ペース | ゆっくり歩くことから、経験に合わせて少し走ることも | 地形に合わせてゆっくり、ガイド付きで進むことが多い | |
| 利用シーン | 景色を楽しみながらリラックスした時間を過ごしたい時 | 観光目的や、新しい道を踏破する冒険感を味わいたい時 |
初心者がまず目指すべきステップアップ
「自分もいつかは美しい海岸や高原を馬と一緒に駆け抜けたい！」と憧れる方も多いでしょう。初心者が安全に、かつ自由に大自然を外乗するためには、乗馬クラブで基礎をステップアップして身につけるのが近道です。
多くの乗馬クラブ（例えば「馬の国オリンピッククラブ」や「乗馬クラブクレイン」など）では、初心者向けに「乗馬ライセンス5級」が取得できる3日間の短期コースなどが設けられています。5級ライセンスを取得すると、馬を自分で思い通りに操作し、常歩（なみあし）や軽い速歩（はやあし）ができるようになり、日本全国や世界の様々な外乗・ホーストレッキングコースに挑戦できるパスポートとなります。これを機に、一生ものの「大人の洗練された趣味」として、ライセンス取得に挑戦してみてはいかがでしょうか。
よくある質問 (Q&A)
乗馬体験に初めて参加する際の、よくある不安や疑問を解消します。
Q. 当日の服装は？持ち物は必要ですか？
A. 基本的には「動きやすく、汚れても良い服装」であれば問題ありません。具体的には、足さばきの良い長ズボン（ジーンズやチノパン）、足首まで隠れるスニーカー、靴下が適しています。安全上、スカートやショートパンツ、サンダル、ヒールのある靴はNGです。また、汗拭き用のタオルや水分補給用の飲み物、貴重品を入れる小さなボディバッグなどがあると便利です。ヘルメットや手袋、安全プロテクターなどの装備一式は、体験プランの料金に含まれる無料レンタルサービスを利用できる施設がほとんどですので、手ぶらで気軽に参加できます。
Q. 年齢制限はありますか？子供やシニアでも大丈夫？
A. 多くの乗馬クラブでは、安全に馬の背中でバランスが取れる年齢として「小学1年生以上（または身長120cm以上）」から、上限は健康であれば「70代前後」まで幅広く受け入れています。子供向けのポニー引き馬体験や、シニア向けののんびりレッスンなど、年齢や体力に合わせた最適な穏やかな馬を選定してくれるため、ご家族での体験にもぴったりです。
Q. 一人参加でも大丈夫ですか？
A. 全く問題ありません！実は、週末に乗馬クラブを訪れる方の多くが一人での参加です。インストラクターがマンツーマンでアテンドしてくれるプランが多いため、他人の目を気にせず自分のペースで馬との対話に集中できます。日常から解放されて心ゆくまで癒やされる贅沢な一人時間を楽しめます。
まとめ
週末の予定がマンネリ化していたり、日々の仕事のストレスが溜まっていたりするなら、大自然の中で馬と触れ合う「乗馬体験」は、これ以上ないほど贅沢で特別なご褒美になります。
体幹をしっかりと鍛えられるフィットネス効果、馬の温もりに包まれるリラクゼーション効果など、乗馬は大人こそ始めるべき魅力に満ちたアクティビティです。「車がないから無理」と諦める必要はありません。関東には、無料送迎バスが充実した、初心者向けの体験プランを持つ乗馬クラブが多数あります。
今週末は、アソビュー！などの体験予約サイトや公式サイトをチェックして、あなたの「初めての乗馬体験」を予約してみませんか？愛らしい馬たちの優しい瞳が、あなたの訪れを心待ちにしています。
